[...] pozwoliłam sobie na wszystko - wpadły 3 kawałki placka, góra pierogów i inne potrawy ;) Wczoraj trochę sałatki dla smaku, po placki już nie sięgam, nawet niespecjalnie mam ochotę szczerze mówiąc. suple: glukozamina, magnez, wit. C płyny: woda ok 1 l, 2 czarne herbaty, 3 kawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/007d085b7e4b43e7ae29f703f9945d20.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzis przerwa p******e... :D kurde... o 13 czuem sie jak g**** wziąłem 800mg Wit C + troche glukozy cytrynowej i zaj**iscie jest... ta glukoza zaj**ista na kaca :D A kotlet sie smiał ze ją wziąłem :D
[...] 37kg i do teraz dalej robiłem tak samo zwiększałem ciężary, dodałem tą suplementację typu cynk itp. na naturalny testosteron (ważny podczas dojrzewania) i na niacyne (wit B3), wit. C, lecytynę, kwas foliowy, wapń - podobno naturalnie podwyższają HGH bo jestem najniższy w klasie, jak nie w całym gimnazjum. Do tej pory wymieniłem witaminy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
maksym pisalem ze ja kupowałem tran i wit C w aptece 2x taniej http://www.doz.pl/apteka/p64225-Tran_islandzki_o_smaku_pomaranczowym_250_ml I mam tą wit C ale ja kupowałem za 3.80 :D http://www.doz.pl/apteka/p66236-Witamina_C__200_mg_tabletki_powlekane_50_szt
[...] kalistenikę, 6 miesięcy, więc nie chcę trenować jakieś ćwiczenia typu burpees itp. Nie jestem początkującym który nic nie umie, ale jestem początkującym który trochę już wie. Suplementacja to Pluszzzz wit i minerały. Zmieniony przez - younggoral2001 w dniu 2014-12-24 16:13:24 Zmieniony przez - younggoral2001 w dniu 2014-12-24 16:53:33
[...] przy drugiej mnie oświeciło, że coś nie gra...a przy tym to każda ilość jest kosmiczna Wznosy - wyżej, na spięciu, końcówka pomału dociągana Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, 5g kreatyny BWT 165/250/85 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/816ae1cdfcdc46ceb546ad9287733b64.png A teraz ogłaszam Święta!\-) Do napisania w [...]
[...] - 3 razy Kolano trochę po martwym ciągu pobolewało, ale dałam radę do końca, teraz już w porządku :) Co strasznie mnie cieszy :) MISKA płyny: herbata czarna x 1, kawa x 2, woda ok. 1 litr suple: magnez, glukozamina, wit. C warzywa: papryka czerwona, zielona sałata - znowu biednie z tymi warzywami :/ plus krokiet jeden malutki wpadł na deser 8-)
[...] tylko po 8 powt. 7.) Allachy - dzisiaj chyba przyjęłam lepszą pozycję, bo bardzo fajnie mi się wykonywało to ćwiczenie i super czułam brzuch. Trening: 1h Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, czosnek, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka [...]
[...] 20x35kg 16x40kg 20x30kg 20x32,5kg 16x35kg 8. Uginanie ramion ze sztangą (15-20) 20x6kg 18x8,5kg 10x11kg 20x6kg 18x8,5kg 11x11kg orbi 20 min. suplementy: tran, mg+b6, wit. C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f1618081d274a6f842be922d4e81f3d.png Dzisiaj wieczorem wyjeżdżam do rodziny, jeść będę czysto, ale bez liczenia. Z treningami się w tym [...]
[...] A. Department of Human Nutrition, The Royal Veterinary and Agricultural University, DK-1958 Frederiksberg C, Denmark. [email protected] AIM: Obesity is positively associated with hyperinsulinaemia, and it has been suggested that hyperinsulinaemia may contribute to maintain the obese state in insulin-resistant obese individuals. The aim of the [...]